Daftar 'Hitam' Menu Makan Pagi Hari

VIVAlife - Sarapan harusnya menjadi rutinitas untuk mengawali aktivitas pagi. Namun, untuk alasan kepraktisan, tak sedikit dari kita yang kemudian mengabaikan menu seimbang. Memilih sarapan instan atau buah saja. Sementara tubuh membutuhkan kalori sebagai sumber energi untuk menjalani kegiatan sepanjang hari. Protein dan serat yang memberikan rasa kenyang lebih lama. Terlepas dari ini, ahli gizi mencatatkan "daftar hitam" makanan yang tidak boleh dimakan pagi hari sebagai pengganti sarapan ataupun pendamping sarapan, seperti dilansir Genius Beauty. Pisang Pisang mengandung banyak magnesium , dan kebiasaan sarapan pisang bisa menyebabkan ketidakseimbangan kalsium dan magnesium yang menyebabkan gangguan kardiovaskular. Yoghurt Makanan olahan susu ini bukan pengganti sarapan. Ketika perut dalam keadaan kosong, yoghurt justru akan kehilangan beberapa kandungannya yang bermanfaat, jadi akan lebih baik Anda menkonsumsi yoghurt dua jam setelah sarapan. Jeruk Jeruk dapat memicu terjadinya gastritis atau dikenal dengan radang perut. bagi mereka yang memiliki perut sensitif, jeruk juga menyebabkan alergi saat dikonsumsi dalam kondisi perut kosong. Tomat dan persimmon Kedua jenis makanan ini mengandung konsentrasi tinggi asam pektin dan tannic. Asam yang berkontribusi terhadap pembentukan kristal pada lambung. Selain makanan di atas, masih ada beberapa jenis makanan dan minuman yang perlu dihindari saat kondisi perut kosong, antara lain: bawang putih, makanan kaleng, ketimun, lada, kubis yang dapat menyebabkan iritasi lambung. Oleh: Rintan Puspitasari, eh

Kelakuan Unik Seleb Korea di Dunia Maya

VIVAlife- Di tengah padatnya jadwal kerja, para artis Korea Selatan mempunyai cara untuk menghilangkan kepenatan dan tingkat stres mereka. Biasanya, para artis terkenal dari Negeri Ginseng ini memilih untuk eksis di media sosial. Mulai dari foto-foto narsis, memparodikan adegan romantis di sebuah drama, hingga memajang pernyataan bos di media sosial. Berikut beberapa tingkah unik para artis di dunia maya, yang berhasil mendapat perhatian dari publik seperti dikutip dari Soompi: 1. Personel Super Junior Dalam sebuah akun SNS mereka, tiga personel SuJu, Shindong, Eunhyuk, dan Heechul memparodikan beberapa adegan drama populer seperti "Reply 1994" dan "The Heirs". Shindong berdandan layaknya karakter Kim Sung Hyun dalam "Reply 1994". Sedangkan dalam gambar lain tampak Heechul yang berdandan sebagai Yoo Rachel (salah satu karakter di "The Heirs"). Meski tidak mirip, poni dan ekspresinya mengingatkan kita, pada karakter Yoo Rachel. Heechul juga meng-upload video Eunhyuk yang sedang berakting sebagai sekretaris Yoon dan ibunda Kim Tan. 2. Seulong "2AM" Salah satu personel 2AM ini membuat kehebohan penggemarnya di dunia maya. Dalam sebuah gambar di instagram, Seulong sedang bersembunyi di dalam sebuah lemari. Seulong punya alasan tersendiri memilih sembunyi di dalam lemari. Bintang drama "Personel Taste" ini bisa asyik bermain ponsel pribadinya dengan tenang. Di salah satu foto, tampak Seulong mengambil fotonya sendiri. Ada juga gambar yang memperlihatkan ia sedang memeluk anjing. 3. G-Dragon "Big Bang" Tak mau kalah dari artis lainnya, G-Dragon juga ikut pamer aksi dengan topi panda usai menjalani tur musiknya di Osaka, Jepang. Ia memasang foto tersebut dalam akun instagramnya. Leader Big Bang ini juga meng-upload beberapa foto narsisnya. 4. Personel Sistar Dalam akun official twitter girlband Sistar, salah satu personelnya, Dasom memajang fotonya dengan Paris Hilton. Ia begitu bangga saat mendapatkan hadiah tas cantik dari artis Hollywood itu. Di foto lainnya, ketiga personel Sistar, Dasom, Soyu, dan Hyorin juga tampil percaya diri berpose dengan Paris Hilton. 5. KAHI Penyanyi cantik ini juga sengaja meng-upload fotonya bersama beberapa seleb lain, saat menghadiri perayaan Ddasamo yang ke-10. Uniknya, dalam foto tersebut Kahi dan beberapa seleb seperti Hong Kyun Min, Kim Jung Eun, Seo Ji Hye berdandan ala girlband Crayon Pop lengkap dengan helmnya. 6. Taeyang "Big Bang" Bukan foto atau video yang di-upload Taeyang di dunia maya. Ia justru memasang capture pesan dari bosnya di YG Entertainment, yang memberikan ucapan selamat atas keberhasilan lagunya di acara musik Inkigayo. (eh) Laporan: Rintan Puspitasari

Keringat Berlebih Atasi dengan Makanan ini

Berkeringat merupakan proses normal pengaturan suhu tubuh, selain pembuangan racun. Biasanya, kelenjar keringat pada dahi, ketiak, telapak tangan dan telapak kaki bekerja lebih aktif dibanding dengan kelenjar keringat pada bagian tubuh lainnya. Tapi bagaimana bila kelenjar ini bekerja super aktif? Memproduksi keringat berlebih atau dalam bahasa medis hiperhidrosis. Terlebih saat musim panas, saat kelenjar keringat terstimulus, kebersihan tubuh menjadi hal paling penting untuk menghindari bau badan. Beberapa cara efektif untuk "mengobati" keringat berlebihan dengan membuat perubahan daftar makanan. Selain hormonal, keringat juga dikaitkan dengan sistem pencernaan dan kelancaran metabolisme tubuh. Berikut adalah daftar makanan ampuh untuk mengurangi keringat berlebih. Yoghurt Yoghurt merupakan sumber kalsium yang dapat membantu tubuh mengurangi produksi keringat. Kalsium sendiri bertindak sebagai pengatur suhu. Minyak zaitun Ketika tubuh bekerja keras untuk mencerna, secara otomatis volume keringat pun bertambah. Untuk melancarkan pencernaan, Anda dapat menambahkan minyak zaitun saat mengolah masakan. Gandum Vitamin B-kompleks juga dibutuhkan agar metabolisme tubuh berjalan normal. Beberapa makanan sumber vitamin B terbaik berasal dari gandum, seperti roti, ikan, telur, kacang-kacangan, daging, dan sayuran. Oatmeal Oat yang kaya serat dan rendah lemak akan dicerna lebih cepat dibandingkan dengan makanan lain. Kandungan lemaknya yang rendah juga tidak menyebabkan keringat berlebih. Peppermint dan sage Teh peppermint dan teh sage bisa menjadi pilihan tepat saat tubuh banyak berkeringat. Efek peppermint mengatur produksi kelenjar keringat dengan menenangkan saraf dan mendinginkan tubuh. Tomat Pilihan selain teh peppermint adalah jus tomat segar. Kandungan vitamin, kalium, dan magnesium bekerja mengurangi keringat berlebih. Semangka Buah ini memiliki kandungan serat yang medah dicerna dan air yang membantu tubuh tetap terhidrasi. Juga vitamin B yang membantu kelancaran metabolisme. Oleh: Rintan Puspitasari.

Terseksi, Artis Korea Kalahkan Selebriti Dunia

Big Bang, salah satu boyband yang terkenal karena musik dan juga kelima personelnya. Selain G-Dragon, sang leader, personel Big Bang yang juga berhasil menyita perhatian adalah T.O.P. Selain dinilai memiliki suara yang khas, T.O.P juga memiliki tubuh yang tinggi dan wajah tampan. Popularitas T.O.P sangat diakui para penggemarnya. Namanya sering masuk dalam daftar artis tampan di negaranya. Pengakuan itu tak hanya datang dari publik Korea, tapi juga di dunia. Pemilik nama Choi Seung Hyun ini berhasil terpilih sebagai Artis Pria Terseksi 2013 versi salah satu televisi Amerika, Fuse TV. Fuse TV mengumumkan hal tersebut pada 14 November lalu. T.O.P berhasil mengalahkan musisi dunia lainnya seperti Harry Styles dari One Direction, Justin Timberlake, Adam Levine, dan Jay-Z. Dilansir dari Allkpop, saluran televisi itu mengadakan polling selama satu bulan penuh. Mereka berhasil mengumpulkan 1,5 juta suara. Dan T.O.P berhasil menduduki posisi pertama. Sedangkan Britney Spears, terpilih sebagai Artis Wanita Terseksi 2013. Britney berhasil mengalahkan pesaingnya seperti Selena Gomez dan Lady Gaga. (eh) Laporan: Rintan Puspitasari

Fobia Unik Artis Cantik Korea

Setiap orang memiliki ketakutan berlebihan pada sesuatu hal. Mulai dari fobia pada ular, ketinggian, hingga diri sendiri. Namun, artis Korea Selatan, Hyorin, sangat fobia terhadap kuman dan bakteri. Dalam sebuah acara variety show, personel girlband Sistar ini mengaku fobia germaphobe. Mereka yang mengalami fobia ini, biasanya sangat sering mencuci tangan berulang-ulang, karena takut akan adanya kuman. Dilansir dari Allkpop, penyanyi bersuara seksi ini mengaku sangat menjaga kebersihannya. Bahkan, diakui Hyorin, saking takutnya dengan kuman, ia hanya menggunakan pakaian sekali dan akan langsung mencucinya. "Begitu juga dengan handuk, hingga pada suatu hari, saya menyadari hanya saya yang mencuci di asrama," katanya dalam acara "Happy Together". Begitu juga saat terjadi keramaian di asramanya, dengan cepat pelantun "Crazy of You" ini langsung membersihkannya. Ia memang sangat terobsesi pada kebersihan. (art) Laporan: Rintan Puspitasari

Artis-Artis Cantik Korea penakluk Pangeran Tampan

Tak semua aktris Korea bisa beradu akting mendampingi aktor tampan, baik di film maupun drama. Ternyata, untuk mendapatkan lawan main yang tampan tak hanya memerlukan bakat, tapi juga faktor keberuntungan. Berikut sejumlah artis cantik Korea yang disebut dinaungi dewi fortuna. Para aktris ini dianggap memiliki keberuntungan, karena dipasangkan dengan aktor terkenal dan tampan dalam drama yang mereka bintangi. Tak hanya itu, para artis ini juga berhasil mendapatkan hati para 'pangeran' di drama atau film yang mereka bintangi. Yoon Eun Hye Artis cantik ini, mungkin paling tepat jika dikatakan penakluk ‘Pangeran Korea”. Hal ini karena, dalam serial drama "Princess Hours", Eun Hye berhasil mendapatkan hati Joo Ji Hoo, yang berperan sebagai pangeran di drama tersebut. Dalam beberapa drama lainnya, artis berusia 29 tahun ini juga mampu menaklukkan pria-pria tampan Korea lainnya, seperti Goong Yoo dalam drama "Coffee Prince", Park Yoo Chun di serial "Miss You", dan Kang Jing Hwan dalam drama "Lie To Me". Park Shin Hye Cantik, tapi miskin, namun berhasil menaklukkan pria kaya dan tampan. Itulah peran baru Park Shin Hye sebagai Cha Eun Sang dalam drama barunya, "The Heirs". Dalam serial itu, Shin Hye mampu meluluhkan hati salah satu pewaris perusahaan besar di Korea, Kim Tan, yang diperankan Lee Min Ho. Tak hanya itu, Shin Hye juga mampu menjinakkan hati Jang Geun Suk yang sombong dan dingin dalam drama "You're Beautiful". Begitu juga saat ia berperan dalam drama "Heart String". Shin Hye mampu membuat Jung Yong Hwa terpikat pada kepolosannya. Go Hye Sun Mungkin artis multi talenta ini tak banyak membintangi serial drama. Namun, dalam serial 'Boys Over Flowers", Hye Sun mampu menaklukkan hati dua "pangeran" sekaligus. Lee Min Ho dan Kim Hyun Joong dibuat tak berdaya saat terpikat Hye Sun. Kim Tae Hee Siapa tak kenal artis cantik ini. Popularitas Kim Tae Hee sudah tak diragukan lagi. Tak heran, kecantikannya pun mampu membuat Yoo Ah In, yang berperan sebagai pangeran di serial drama "Jang Ok Jung", bertekuk lutut padanya. Begitu juga saat ia berakting di serial "My Princess". Ia juga membuat Song Seung Heon terpana dan jatuh hati padanya. Tidak hanya di drama, dalam kehidupan nyatanya, Kim Tae Hee juga mampu menaklukkan hati aktor dan penyanyi, Rain. Bersambung.... (Laporan: Rintan Puspitasari | umi)

Empat Artis Korea Paling Bersinar di 2013

Tahun 2013 sepertinya memiliki kenangan indah bagi empat artis Korea Selatan. Bagaimana tidak? Di tahun ini, para artis tersebut menjadi idola dan namanya semakin dielu-elukan penggemarnya. Popularitas mereka terus menanjak. Apapun yang berhubungan dengan keempat artis ini selalu berhasil menyedot perhatian. Mereka tak hanya menjadi trend setter, namun sejumlah media tak berhenti membahas seputar berita para artis yang tengah bersinar ini. Berikut empat artis Korea yang paling bersinar sepanjang 2013 ini: 1. Crayon Pop "Bar Bar Bar", dan tarian jumping mereka banyak dicontoh. Bahkan, para artis senior tak sungkan untuk mencontoh gaya tarian girlband yang selalu memakai helm dalam penampilannya ini. Girlband ini hadir pertama kali pada tahun 2012. Namun, mereka mendulang popularitas di sepanjang tahun ini berkat lagu easy listening mereka "Bar Bar Bar". 2. Kim Woo Bin Kim Woo Bin menjadi salah satu artis Korea yang paling banyak diperbincangkan saat ini. Kesuksesan itu diraih Woo Bin berkat perannya sebagai Choi Young Do di drama "The Heirs". Peran jahat yang akhirnya melumer, karena jatuh cinta dengan Cha Eun Sang membuat Woo Bin menjadi idola baru di dunia akting. Namanya pun disejajarkan dengan artis top Negeri Ginseng lainnya. Berkat perannya itu pula, honor Woo Bin langsung naik drastis. Ia juga laris manis sebagai model iklan dan tawaran untuk membintangi drama. Selain "The Heirs", Woo Bin juga berhasil membuat penggemarnya kepincut lewat drama "School 2013". 3. Lee Jong Suk "Noona Killer", sebutan pria setinggi 186 cm ini. Pertama kali, Lee Jong Suk tampil dalam drama "Secret Garden". Kemudian ia tampil dalam serial "School 2013" bersama Kim Woo Bin. Tetapi, ia meraih popularitasnya melalui perannya di drama "I Can Hear Your Voice". Ia berperan sebagai remaja yang mampu membaca pikiran orang lain. 4. EXO Boyband bentukan SM Entertainment ini berhasil mengikuti sukses seniornya, Super Junior. Boyband yang beranggotakan 12 personel ini mendulang popularitas di tahun 2013 ini. Lagu "Growl" dan "Wolf" dari album kedua membuat popularitas mereka meningkat. Lagu yang enak didengar disertai tarian khas Gorilla dalam lagu "Growl" sangat dinikmati penggemarnya. Bahkan, restoran yang mereka hias dengan gambar-gambar personel EXO, sangat ramai dikunjungi. Laporan: Rintan Puspitasari

Tersandung Skandal Seks artis ini tinggalkan Korea

Aktor Korea Selatan, Park Si Hoo sempat menjadi sorotan. Park Si Hoo sempat tersandung skandal seks. Ia dilaporkan seorang wanita dengan tuduhan pelecehan seksual. Hal itu membuat Park Si Hoo vakum dari dunia hiburan Korea. Setelah kasus ini mereda, seiring dengan pencabutan laporan si wanita tersebut, Si Hoo kembali ke dunia akting. Namun, Si Hoo memilih berkarier di industri film China. Dilansir dari Allkpop, Si Hoo sedang terlibat produksi film di China. Si Hoo akan berakting di film "Fragrance". Film ini menandai kembalinya Si Hoo di dunia akting. Ia segera bertolak ke China untuk menjalani syuting film tersebut. Ia akan berada di negara tersebut, hingga Februari mendatang. Kepergian Si Hoo, membuat fansnya di Korea bertanya-tanya. Apakah pria berusia 37 tahun itu akan menetap selamanya di sana? Belum diketahui, apakah bintang drama "Cheongdamdong Alice" ini akan kembali ke kampung halamannya atau tidak. Si Hoo sendiri tidak menjelaskan secara detail soal tersebut. "Belum diputuskan apakah akan promosi di Korea," kata perwakilan Si Hoo. Sekedar informasi, syuting film "Fragrance" akan mengambil lokasi di Shanghai dan Pulau Jeju, Korea. Laporan: Rintan Puspitasari

Dua Artis Korea Beberkan Resep Cantik

Kecantikan artis-artis Korea tampak sangat mengilhami banyak wanita. Kulit mereka tak hanya cerah, tapi juga kenyal dan licin. Hal ini mendorong banyaknya produsen kecantikan asal Negeri Ramyun ini untuk membanjiri Indonesia dengan produk mereka. Sebelum menjajal produk tersebut, simak lebih dulu tips cantik ala bintang Korea berikut ini : Yoon Eun Hye Warna orange dipilih Eun Hye karena memberikan efek bersinar pada kulit pucatnya. Ia kerap memoleskannya untuk lipstik. Untuk menyeimbangkan warna, Eun Hye mengaplikasikan perona pipi warna merah muda. Menurut dia, dengan riasan itu ia terlihat trendi. Yoo Ye Bin Miss Korea 2013 ini memberikan tips untuk tampil lebih muda dalam hitungan detik. Caranya ini juga murah. Yakni menggunakan sendok untuk membuat pola lengkungan alis. Ia menuturkan, alis yang bersih membuat penampilan orang lebih muda. (art) Oleh: Rintan Puspitasari

Aturan Dasar Riasan Tahan Lama

VIVAlife - Coba bercermin, apakah make-up Anda masih menempel sempurna atau malah terlihat berminyak. Kondisi ini wajar terjadi pada mereka yang berjenis kulit berminyak. Tapi bagaimana dengan kulit wajah normal? Bisa jadi Anda melakukan kesalahan saat merias wajah, atau tanda penuaan kulit. Berikut beberapa cara sederhana untuk mencegah make-up berminyak seperti dikutip dari boldsky.com: Bersihkan wajah Selalu bersihkan wajah sebelum merias. Ini kunci standar kecantikan, tapi paling sering diabaikan. Gunakan facial foam yang mampu mengangkat minyak dari kulit. Gunakan scrub atau es batu Khusus kulit berminyak, gunakan scrub lembut untuk mengangkat minyak dan kotoran dari pori kulit. Cara ini membuat riasan menempel lebih lama. Trik lainnya, aplikasikan es batu pada wajah. Sensasi dingin es bersifat menenangkan kelenjar keringat dan kelenjar minyak di bawah kulit, saat udara panas sekalipun. Hindari liquid foundation Hindari menerapkan alas bedak berbentuk cair. Jenis ini memang menyerap lebih baik dan menciptakan tekstur kulit alami. Namun bahan dasar minyaknya tidak cukup bersahabat bagi kulit dan membuat riasan terlihat berminyak. Gunakan bedak tabur Selalu aplikasikan bedak tabur untuk menyempurnakan riasan Anda. partikel bubuknya menyerap minyak dari wajah. Laporan: Rintan Puspitasari